В очередной раз убедился, что гугл есть одна большая помойка.
Пытался найти какой-нибудь концепт классической ОФП (фехтовальная на этот случай не катит), чтобы прокачать легкие, которые за годы стоячей работы как-то несколько "обленились". Оно не гуглится, с трудом нашел несколько очень косвенно подходящих вариантов.
А большинство текстов по всяческой физподготовке, коими так пестрит интернет, начинается со слов "чтобы эффективно похудеть". Что в таком случае делать человеку, который совершенно не хочет "эффективно похудеть", а хочет дыхалку вернуть в божеское (а не убожеское) состояние и перестать пытаться отбросить коньки в жару, например? Ох уж этот культ внешнего вида...